QUELS SONT LES BIENFAITS DES CHAMPIGNONS MÉDICINAUX POUR LA SANTÉ ?

Les champignons se présentent sous de nombreuses formes et tailles de nos jours. Vous les voyez dans la forêt, dans votre nourriture ou comme drogue de voyage. Mais saviez-vous que les champignons peuvent avoir des propriétés médicinales ? Nous avons recherché les avantages pour vous et avons écrit un blog à ce sujet. Bonne lecture !

À propos du champignon

Nous mangeons des aliments plus sains et plus purs, car nous en apprenons chaque jour davantage sur les avantages des aliments naturels. L'intérêt pour les champignons augmente également. Aujourd'hui, le champignon peut être considéré comme un superaliment à part entière. Pourquoi ? Parce qu'ils sont extrêmement nutritifs.

Examinons de plus près les propriétés de ce champignon. Les champignons appartiennent à la catégorie taxonomique des basidiomycètes ou des ascomycètes. Dis quoi ? Pour faire simple, cela signifie qu'ils ont des propriétés antioxydantes très élevées, qui aident à combattre le stress oxydatif. Mais ils contiennent également des propriétés antimicrobiennes. Cela permet de soutenir le système immunitaire. Parce qu'ils possèdent des propriétés curatives, ils soutiennent la santé générale du corps humain.

Les champignons sont riches en vitamine B. Ils contiennent également beaucoup de vitamine D, à condition qu'ils soient exposés aux rayons UV du soleil. En outre, ils contiennent des minéraux tels que le sélénium, le potassium, le magnésium, le cuivre et le zinc. Une foule de propriétés saines.

Les 6 champignons médicinaux les plus populaires en ce moment !

Il existe de nombreux types de champignons différents qui ont des propriétés médicinales. Vous trouverez ci-dessous des informations sur les six champignons les plus populaires, chacun ayant ses propres effets médicinaux. Nous sommes curieux de savoir combien d'entre eux, vous connaissent déjà et lesquels vous allez essayer.

Champignon Shiitaké

Peut-être le champignon médicinal le plus connu à l'heure actuelle : le shiitaké. Saviez-vous que ce champignon contribue à une bonne digestion ? Ce champignon est souvent utilisé dans les plats. Ce n'est pas seulement en raison de son goût prononcé, mais aussi en raison de tous les minéraux et de la quantité de vitamines B et C qu'il contient. Avez-vous souvent des problèmes de digestion ? Ajoutez un champignon shiitake de temps en temps !

Champignon Reishi

Ce champignon contribuerait à réduire les inflammations. Le champignon Reishi est originaire d'Asie et est aujourd'hui traditionnellement cultivé à Duanhou. Cette culture permet au champignon de recevoir un maximum de nutriments essentiels en complément.

Champignon Lion's Mane

Ce champignon est également connu sous le nom de "champignon de la cognition". Consommez-vous régulièrement ce champignon ? Vous pourriez alors avoir jusqu'à 50 % de chances en moins de souffrir de troubles cognitifs légers. Le champignon Crinière de lion est un champignon magnifique à regarder, avec de longs "poils" blancs comme des crinières - c'est pourquoi le nom rend justice à ce champignon. Ce champignon est commun en Asie, en Amérique du Nord et en Europe. Ici, il est cultivé sur du riz brun pour la préparation de suppléments.

ChampignonChaga

Être en forme est quelque chose que nous voulons tous. Il est temps, alors, pour le champignon chaga! Parce que ce champignon est réputé pour aider à la vitalité. Ce champignon est également appelé "champignon des bouleaux" car il pousse sur les bouleaux malades ou mourants. C'est particulièrement vrai dans les pays de Russie et de Sibérie. Le Chaga est riche en antioxydants, ce qui contribue à un corps en forme.
un corps en forme.

Champignon Cordyceps

Voulez-vous soutenir votre fertilité ? Alors, optez pour le champignon cordyceps. Il pourrait influencer la fertilité des hommes et des femmes. Ce champignon parasite se développe sur la chenille d'un certain type de papillon de nuit qui vit sous terre. C'est pourquoi ce champignon est parfois appelé le "tueur de chenilles". Le cordyceps se trouve principalement dans les montagnes du sud-ouest de la Chine et du Tibet. Pour la production de compléments, il est cultivé sur du Sorgho.

Champignon Maitake

Vous voulez renforcer votre système immunitaire ? Alors, optez pour le champignon maitake. Ce champignon contribue à renforcer le système immunitaire. Ce champignon comestible se trouve principalement au Japon et vous pouvez l'y trouver chaque année au même endroit dans la forêt. Le champignon maitake est également appelé "champignon dansant" en raison de son apparence.

Des plaintes physiques ? Contactez toujours votre médecin.

Bien que les champignons puissent contribuer à divers troubles, il est toujours sage de consulter son thérapeute ou son médecin généraliste. Certains champignons médicinaux peuvent provoquer des effets secondaires qui varient d'une personne à l'autre. Avant d'utiliser le champignon, lisez toujours la posologie et le mode d'administration recommandés sur la notice et/ou l'emballage.