QU'EST-CE QUE LA PLANTE GUAYUSA ET COMMENT L'UTILISE-T-ON ?
Le guayusa, en plus d'être un sacré virelangue, est une herbe de la forêt amazonienne que les populations indigènes utilisent depuis des siècles pour se remonter le moral. Les feuilles de cet arbre, qui peut atteindre 30 mètres de haut, sont séchées et transformées en thé. Récemment, il est devenu populaire en Occident en raison de ses propriétés stimulantes et de ses bienfaits potentiels pour la santé. Découvrez ici comment utiliser la guayusa et quels sont les bienfaits de cette plante.
Qu'est-ce que le guayusa ?
Le guayusa(Ilex guayusa) est une plante apparentée au houx. Cette petite plante puissante est originaire de la vaste forêt amazonienne en Amérique du Sud. Les feuilles de la plante Guayusa sont séchées et transformées en une boisson semblable à du thé. Bien que le Guayusa n'ait été découvert que récemment dans le monde occidental, il est consommé par les tribus indigènes depuis des siècles. Dans la préparation traditionnelle de la guayusa, les feuilles sont grillées sur un feu ouvert, puis trempées dans de l'eau chaude pendant plusieurs minutes. Ce processus produit une boisson verdâtre dont le goût ressemble à celui du thé vert.
Les effets de la guayusa
La guayusa est connue pour ses propriétés énergisantes et stimulantes. Ses effets et ses principes actifs peuvent être comparés à ceux de la yerba mate, que vous connaissez peut-être déjà. Les feuilles sont particulièrement riches en caféine, théobromine et théanine. Une tasse de thé Guayusa contient autant de caféine qu'une tasse de café. La caféine en fait un stimulant léger.
La seconde substance, la théobromine, peut, comme la caféine, stimuler la concentration et l'humeur. La théobromine est également présente dans le chocolat. Cette substance agit également sur la tension artérielle.
La troisième substance active du Guayusa est la L-théanine. Cet acide aminé se distingue par le fait qu'il atténue la sensation de ballonnement que la caféine peut parfois provoquer. La combinaison de ces substances permet d'obtenir ce que les utilisateurs décrivent comme "des effets stimulants et une concentration claire".
Le Guayusa est-il bon pour la santé ?
Ce n'est pas parce qu'un produit vous fait du bien qu'il est forcément bon pour la santé. C'est pourquoi nous examinons de plus près les effets du Guayusa sur votre santé. Quelles sont les autres substances qu'il contient et que dit la science à son sujet ?
Tout d'abord, elle contient des antioxydants. Ceux-ci s'opposent aux radicaux libres présents dans l'organisme ; en d'autres termes, ils nettoient les substances nocives. Les antioxydants spécifiques de la guayusa protègent notamment contre le diabète de type 2. Une étude montré par exemple qu'ils peuvent contribuer à stabiliser le taux de sucre dans le sang. Le thé préparé à partir de ces feuilles agit également comme un anti-inflammatoire.
Le guayusa favoriserait également la digestion, renforcerait le système immunitaire et aiderait à prévenir diverses maladies chroniques. Il fournit également une série de vitamines et de minéraux qui peuvent contribuer à la santé générale, comme la vitamine C et le magnésium. Voilà qui semble sain !
Comment l'utiliser ?
Le Guayusa peut être consommé sous forme de thé, en vrac ou sous forme de concentré. Par exemple, avec nos gouttes de Guayusa. Pour préparer une tasse de thé de Guayusa, ajoutez une cuillère à café de feuilles à une tasse d'eau chaude et laissez infuser pendant 5 minutes. Utilisez-vous un concentré comme les gouttes de 24high.co.uk ? Si c'est le cas, assurez-vous de suivre les instructions fournies ! Le guayusa peut également être ajouté aux smoothies, aux jus de fruits ou à d'autres boissons pour un regain d'énergie.
Est-ce que c'est quelque chose pour vous ?
La guayusa est populaire tant parmi les habitants de la forêt amazonienne que parmi les consommateurs qui l'ont découverte récemment, et ce pour de bonnes raisons. Le grand avantage de cette drogue est qu'elle donne de l'énergie et de la concentration sans rendre les gens nerveux. Elle est donc idéale pour les personnes qui ne supportent pas très bien la caféine mais qui recherchent un regain d'énergie. De plus, les divers bienfaits pour la santé liés au Guayusa en font un complément recommandé à votre mode de vie. L'avez-vous déjà essayé ?
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