LES MEILLEURS SUPPLÉMENTS POUR SOUTENIR VOTRE SANTÉ

Même si vous vous efforcez de prendre soin de votre santé, cela peut s'avérer difficile dans la société actuelle. Vous êtes tenté de toutes parts par des en-cas malsains, et le stress peut vous empêcher de faire de l'exercice ou de cuisiner pour vous-même. Mais vous pouvez au moins vous assurer que vous disposez des meilleurs suppléments qui peuvent contribuer à votre santé, comme l'huile de CBD, les champignons médicinaux et le microdosage.

Les compléments comme soutien

Il est important de mener une vie saine et nous faisons presque tous des efforts en ce sens. Mais nous sommes sollicités de toutes parts, par des publicités pour les fast-foods, les sucreries et autres en-cas malsains. Le stress peut également nuire à votre santé. Non seulement parce que le stress lui-même a un effet négatif sur le corps et l'esprit. Il peut aussi vous faire manquer d'énergie pour prendre soin de vous, en mangeant des plats sains et frais ou en faisant régulièrement de l'exercice.

Grâce aux compléments alimentaires, vous pouvez heureusement soutenir votre santé. La question est alors de savoir de quoi vous avez besoin. L'offre de compléments est très vaste et il est parfois difficile de s'y retrouver. Bien entendu, le choix d'un complément est toujours personnel. Ce dont vous avez besoin dépend de votre situation et de ce dont vous souffrez exactement. Mais les compléments ci-dessous conviennent à tout le monde et peuvent aider à lutter contre le stress, l'anxiété, les troubles du sommeil, les problèmes d'humeur et la baisse de l'immunité. Découvrez-les ci-dessous pour vous aider à faire votre choix.

LE CBD

De plus en plus de personnes utilisent le CBD (cannabidiol) comme complément. Les recherches montrent que le CBD possède plusieurs propriétés qui peuvent aider à lutter contre l'anxiété, le stress, la douleur et les troubles du sommeil, par exemple. L'avantage est que le CBD est un remède naturel qui agit sur le corps humain. Il a peu d'effets secondaires et peut donc être utilisé quotidiennement en toute sécurité.

Le CBD est l'une des substances actives de la plante de chanvre. C'est un cannabinoïde qui a des propriétés analgésiques, calmantes et anti-inflammatoires. Le British Journal of Clinical Pharmacology a répertorié les avantages suivants du cannabidiol :

Effets anti-inflammatoires
Peut inhiber les crises d'épilepsie
Effet calmant sur l'anxiété et le stress
Peut réduire les nausées et les vomissements
Favorise un sommeil sain
Effet antioxydant
Effet antipsychotique

En outre, il peut avoir des effets antibactériens et antiviraux. Le CBD peut également avoir un effet positif sur l'humeur. Vous pouvez donc l'utiliser en cas de morosité, de dépression, de sautes d'humeur et, en général, lorsque vous ne vous sentez pas bien. Le CBD peut également soulager les troubles hormonaux, tels que la ménopause, le syndrome prémenstruel ou les troubles menstruels. Le CBD est disponible sous forme d'huile, de gélules, de pâte, d'edibles ou de cristaux.

CBG

Le CBG est un peu moins connu que le CBD, mais il a ses propres effets. Le CBG est également un cannabinoïde issu du chanvre (les lettres signifient cannabigérol). Bien que ce phytocannabinoïde soit similaire au CBD, ses effets sont légèrement différents à certains égards. Le CBG pourrait avoir un effet antibactérien encore plus puissant et être utilisé contre les superbactéries. Il a également des effets anti-inflammatoires et sédatifs. La CBG peut en outre contribuer à protéger les nerfs. Si vous souhaitez utiliser la CBG, vous pouvez le faire. Dans notre boutique en ligne, vous trouverez des cristaux de CBG de Plant of Life, de l'huile de CBG de HempCare Sleep et de l'huile de CBG de Plant of Remedy.

Le pouvoir du reishi

Les champignons médicinaux sont également un excellent complément pour soutenir votre santé. Le reishi (sous forme d'extrait ou de gélules) est l'un de ces champignons, qui contient un grand nombre de composés actifs puissants. Il est utilisé depuis des siècles en Extrême-Orient pour ses effets positifs sur la santé. Ce n'est pas pour rien qu'il y est surnommé le "champignon divin de l'immortalité" !

Aujourd'hui, la science découvre elle aussi les effets du reishi sur notre santé. Le champignon reishi contient des triterpènes, qui sont anti-inflammatoires. Vous vous sentez fatigué, morose et sans énergie ? Vous devriez alors essayer le reishi. Il a un effet positif sur les niveaux d'énergie, l'humeur et l'immunité. Il existe de nombreux champignons médicinaux différents, qui peuvent également être utilisés ensemble. Les autres champignons que vous pouvez utiliser sont le crin de lion, le shiitake et le chaga.

Microdosage

Les personnes souffrant de certains symptômes peuvent également envisager de recourir au microdosage. Le microdosage consiste à prendre une très faible dose d'une substance psychoactive. Il peut s'agir de champignons magiques ou de truffes, par exemple, mais aussi d'autres substances. Comme la dose est très faible, vous ne remarquerez pas d'effets perturbateurs sur l'esprit. Mais les substances psychoactives ont un effet très puissant sur le cerveau et les neurotransmetteurs. Leur effet modifie littéralement l'esprit. Il affecte la façon dont vous pensez, dont vous voyez le monde et dont vous vous sentez.

Même si le microdosage n'implique pas une dose complète, l'effet peut se faire sentir de manière subtile. Par conséquent, le microdosage peut vous aider à résoudre vos problèmes d'humeur, de concentration, de créativité et d'énergie. Vous pouvez avoir une vision différente de la vie, acquérir de nouvelles connaissances et interagir différemment avec les gens. Le microdosage est souvent utilisé en cas d'anxiété, de stress, de manque de motivation, etc. Si vous avez besoin d'un coup de pouce, le microdosage peut être une bonne option. Si vous voulez essayer, lisez ici comment microdoser avec des truffes.

Bien sûr, il existe de nombreux autres suppléments puissants qui peuvent aider à soutenir la santé. Mais ceux mentionnés ci-dessus conviennent dans presque toutes les situations et ont peu d'effets secondaires. Commencez toujours par une faible dose et si vous remarquez peu d'effet après quelques jours, augmentez lentement la dose. Vous donnerez ainsi à votre corps et à votre esprit le temps de s'habituer au remède.