APRÈS UN MAUVAIS VOYAGE : COMMENT L'ABORDER LA PROCHAINE FOIS

Avez-vous déjà fait l'expérience d'un mauvais trip et hésitez-vous à utiliser à nouveau des psychédéliques ? C'est tout à fait compréhensible, car un bad trip peut même être un peu traumatisant. Surtout si vous ne l'avez pas vu venir. Mais rassurez-vous : vous n'êtes pas obligé d'abandonner complètement le trip. Grâce à ces conseils, vous pouvez reprendre le fil du trip après un bad trip.

Qu'est-ce qu'un bad trip ?

La définition d'un "bad trip" varie d'une personne à l'autre. Par exemple, les personnes qui vivent une expérience négative lors d'un voyage peuvent se sentir mal à l'aise ou nauséeuses, voire anxieuses et paranoïaques. En général, on parle de bad trip lorsqu'une personne a des réactions psychologiques négatives importantes après avoir consommé une drogue psychédélique.

Sachez que les risques d'erreur physique sont très faibles. Seuls 2 utilisateurs de champignons magiques sur 100 000 se rendent aux urgences pour obtenir une assistance médicale. De plus, si l'on en croit les informations, il s'agit principalement de touristes en week-end à Amsterdam. En tant qu'utilisateur conscient qui suit les règles d'or d'un bon voyage, les chances de vivre une mauvaise expérience sont nulles.

Quelles sont les causes d'un mauvais voyage ?

Quelles sont les causes d'un mauvais voyage ? Il y a un certain nombre d'erreurs que vous pouvez commettre lors d'un voyage, comme vous pouvez le lire dans cet article. La plupart des erreurs concernent le cadre et la préparation du voyage. En effet, les psychédéliques amplifient vos expériences et vos sentiments. Prendre des champignons dans une pièce sombre et étouffante avec des personnes qui ne sont pas de bonne compagnie n'est donc pas une bonne idée.

Attentes et humeur

Souvent, vos attentes jouent également un rôle dans le déroulement du voyage. Si vous commencez par vous inquiéter de ce qui vous attend, ces attentes risquent de se concrétiser. Vous assombrissez ainsi votre voyage, sans vraiment le faire consciemment. Veillez donc à ne pas partir en voyage surexcité ou poussé par d'autres. N'hésitez pas à attendre des moments moins stressants ou une autre compagnie. Si vous ne vous sentez pas bien physiquement, il est souvent déconseillé de faire un trip. L'expérience physique négative peut se répercuter sur votre psychisme et vous faire vivre un voyage pas très agréable. Soyez également prudent si vous avez des problèmes psychologiques actifs. De plus en plus d'études montrent que le trip peut aider à lutter contre la dépression, le syndrome de stress post-traumatique ou l'anxiété. Mais si vous vous sentez très instable mentalement, il vaut mieux attendre que votre cerveau se soit un peu calmé.

Médicaments et autres substances

Certaines personnes aiment fumer un joint, par exemple, lors d'un trip du champion magique. Mais la combinaison d'une drogue de trip avec d'autres substances psychotropes ne convient pas à tout le monde. Là où l'herbe détend une personne, une autre devient rapidement trop forte. Il se peut que vous vous sentiez encore plus désorienté par une combinaison maladroite. Vous pouvez y trouver un avantage, mais pas votre compagnon de voyage. Les médicaments, comme ceux contre le TDAH et la dépression, peuvent également constituer un cocktail désagréable avec les psychédéliques.

Se remettre en selle après un bad trip : voici comment aborder la prochaine fois

L'expérience d'un bad trip peut être accablante et susciter des réticences pour le prochain voyage. Heureusement, il existe des stratégies pour surmonter cette expérience. Voici quelques conseils :

Considérer une mauvaise expérience comme une leçon

Tout dans la vie peut être considéré comme une leçon, en particulier les expériences négatives. Essayez de comprendre ce qui n'a pas fonctionné lors de ce mauvais voyage et pourquoi. Était-ce dû à vos attentes, qui se révèlent souvent erronées ? Vous êtes très stressé et vous ne faites rien pour y remédier ? Vous avez du mal à trouver un équilibre entre le travail et les loisirs ? Les amis avec lesquels vous avez fait un voyage n'étaient-ils pas les bonnes personnes pour vous ? Un mauvais voyage peut même être une raison de chercher une aide professionnelle. Le trip est vraiment un miroir qui vous est tendu. Ne détournez donc pas le regard, mais saisissez les signaux que Mère Nature a apparemment voulu vous envoyer.

Cette réflexion peut également vous aider lors d'un mauvais trip. Rappelez-vous que cette expérience est temporaire et voyez les leçons que vous pouvez en tirer. Tenez un journal de bord et écrivez ce qui vous traverse. Essayez de ne pas tomber dans le mode solution, après tout, vous n'êtes pas sobre, cela ne sert à rien. Laissez ces solutions pour quand vous serez lucide, et concentrez-vous maintenant sur le simple fait d'écrire vos pensées. Ne vous y enfermez pas et ne recherchez pas la négativité. Laissez-la être là, mais pas trop longtemps.

Apprenez à mieux vous détendre

Si vous n'allez pas bien parce que vous êtes anxieux, essayez de vous détendre dans votre vie quotidienne. La méditation, les exercices de respiration et la pleine conscience peuvent être extrêmement efficaces. Réduisez votre consommation d'excitants comme la caféine, réduisez les facteurs de stress et examinez de près ce qui vous détend et ce qui vous met en tension. Pendant le voyage, il vous sera également utile de savoir dans quel cadre vous vous détendez. La musique, l'éclairage, l'environnement et la compagnie sont autant de stimuli.

Options et issues de secours

Savoir que vous êtes capable de changer d'humeur lors d'un mauvais voyage est un bon moyen de l'éviter. Après tout, vous savez que tout ira bien. Ainsi, vous abordez déjà une session de voyage avec beaucoup plus de sécurité. Veillez à pouvoir changer d'environnement, à vous procurer un produit d'arrêt ou à faire appel à une personne qui pourra vous calmer. Si nécessaire, à distance, en demandant à un ami de se tenir prêt. Sachez quand vous devez chercher à vous distraire et quelles sont les activités qui peuvent vous aider à surmonter vos émotions négatives. Par exemple, mettez votre film préféré, concentrez-vous sur le brossage extensif de votre chat, prenez votre matériel de bricolage : ce peut être n'importe quoi.

Un dernier conseil : adaptez simplement votre dose et optez pour une expérience légère la première fois après ce bad trip. Il ne nous reste plus qu'à vous souhaiter beaucoup de plaisir en voyage !