PLUS DE CRÉATIVITÉ ET DE PRODUCTIVITÉ GRÂCE AU MICRODOSAGE
Vous vous souvenez peut-être du film Lucy avec Scarlett Johansson. Dans ce film, Lucy cache dans son estomac un sachet contenant un nouveau type de drogue appelé CPH4. Lorsque Lucy se bat un peu plus tard, elle reçoit un coup de pied dans l'estomac, ce qui provoque l'ouverture du sac contenant la drogue. Peu à peu, la drogue est libérée et pénètre dans son système sanguin. Lucy est alors capable d'utiliser de plus en plus ses capacités cérébrales. Peu à peu, elle se transforme en une sorte de super-héros doté d'un cerveau équivalent à celui de 10 000 superordinateurs réunis. Il s'agit d'un film et non de la réalité. Du moins, c'est ce que l'on pourrait croire... Ce n'est peut-être pas aussi extrême, mais vous aussi vous pouvez booster votre vie grâce au microdosage. Dans cet article, nous expliquons brièvement ce qu'est le microdosage et comment vous pouvez l'utiliser pour vivre une vie plus active, plus productive, plus créative et plus énergique.
Qu'est-ce que le microdosage de psychédéliques ou de drogues ?
Il s'agit d'une technique qui vous permet d'améliorer votre fonctionnement avec de très petites quantités de psychédéliques ou de drogues, appelées microdoses. En fait, cela fonctionne exactement comme le dopage cérébral. Le microdosage fait souvent appel au LSD, aux champignons psilocybines ou aux truffes. Le LSD, ou diéthylamide de l'acide d-lysergique, est un puissant trip conçu en 1938 à partir d'un champignon céréalier. Pendant les années 60/70, la fameuse période du Flowerpower, l'usage récréatif du LSD a très brièvement atteint des sommets sans précédent. Il a donc été principalement utilisé comme drogue festive au cours de ces années. De nos jours, il n'est plus autant utilisé. Le LSD est absorbé à l'aide d'un morceau de papier comestible de 1 cm2. Une microdose est encore plus petite que ce 1 cm2 et l'objectif est de répartir la dose tout au long de la journée. Le microdosage peut bien sûr se faire avec d'autres substances, pour autant qu'elles aient un effet. En théorie, on peut même microdoser du paracétamol.
Le microdosage de champignons magiques psilocybes et de truffes augmente le taux de sérotonine
Les psychédéliques comme le LSD imitent le neurotransmetteur (substance de transfert) qu'est la sérotonine lorsqu'ils "entrent" dans le cerveau, et l'on sait que les niveaux de sérotonine augmentent considérablement lorsqu'une personne est dans un flux. De même, le LSD augmente les niveaux de dopamine dans le cerveau, une autre substance de transfert que l'on trouve en grande quantité lors d'un flux. Le plus important est peut-être la capacité des psychédéliques à atténuer le DMN (Default-Mode Network), un réseau de zones dans le cerveau. Cela permet à notre cerveau d'établir des connexions uniques entre des zones qui ne communiquent normalement pas entre elles. Ceci est crucial pour la création d'un flux.
Pourquoi un microdosage avec des champignons magiques ou des truffes ?
Lorsque vous savez comment le faire correctement, le microdosage de psychédéliques, de champignons magiques et de truffes, peut augmenter votre productivité et votre créativité. Il vous fait entrer dans une sorte de flux. Chacun d'entre nous s'est trouvé dans un flux à un moment donné de sa vie : un surfeur qui surfe sans effort une grande vague après l'autre, le thérapeute qui se connecte parfaitement avec son client, etc. En termes simples, le flow est un état mental dans lequel une personne est complètement absorbée par ses activités. Le "flow" est sans aucun doute une expérience étonnante de l'être humain. Il n'existe aucune preuve spécifique, non anecdotique, suggérant que les microdoses de psychédéliques peuvent provoquer un flow, mais des études ont montré que de petites doses de psilocybine, que l'on trouve dans les champignons magiques et les truffes, provoquent un déplacement des ondes cérébrales vers des oscillations alpha, ce qui est donc également le cas lorsqu'une personne entre dans un flow.
Les raisons du microdosage des pychédéliques
Puisque nous savons que de très petites doses (microdoses) de psychédéliques peuvent produire des effets similaires à ceux d'un flow, il semble probable qu'un régime régulier de microdoses puisse modifier positivement notre conscience. En particulier pour les personnes souffrant de TDAH, le microdosage pourrait bien fonctionner, bien qu'il puisse en fait avoir des effets positifs pour presque tout le monde. Votre concentration et votre attention sont améliorées, ce qui vous rend plus productif et créatif au travail ou lorsque vous étudiez. Vous dormez mieux, vous avez plus d'énergie physique et plus d'enthousiasme. En résumé, il est possible d'être plus positif et plus fort dans la vie grâce au microdosage de champignons magiques ou de truffes.
Comment fonctionne le microdosage de champignons magiques ou de truffes selon le Dr Fadiman ?
Le microdosage de champignons magiques ou de truffes est un art qui n'est pas facile à maîtriser. Cependant, ceux qui ont de l'expérience avec les psychédéliques n'auront aucun mal à affiner le réglage de la drogue psychédélique pour obtenir les résultats qu'ils recherchent. Le Dr James Fadiman, expert en microdosage de psychédéliques, a étudié les effets du microdosage de champignons psilocybes. Le Dr Fadiman suggère de ne microdoser les champignons magiques ou les truffes que si vous avez déjà de l'expérience avec les psychédéliques et recommande en outre de prendre une microdose de 0,3 gramme de champignons psilocybes secs une fois tous les trois jours. Le fait de prendre deux jours de repos entre les microdoses vous permet de ressentir réellement les bienfaits de la dose et aide votre corps à ne pas s'habituer à des doses fréquentes. Lors du microdosage de truffes fraîches de psilocybe, la dose est de 1 gramme.
Soyez à l'écoute de votre corps et des effets d'un microdosage et anticipez-les
L'organisme de chacun est différent et donc chaque réaction est unique. Il est donc important de réduire ou d'augmenter la dose en fonction de la façon dont votre corps réagit aux microdoses. Si les couleurs des objets qui vous entourent commencent à devenir très intenses, vous avez probablement pris une dose trop élevée de truffes ou de champignons magiques. L'effet que vous souhaitez obtenir doit ressembler à la sensation de bonheur que vous ressentez après un voyage normal avec une dose normale de psychédéliques. Vous devriez ressentir un léger effet qui peut conduire à une meilleure concentration et à une productivité et une créativité accrues. Vous vous sentirez également plus heureux en microdosant des champignons magiques et des truffes et vous souffrirez moins d'anxiété sociale.
Notez votre routine de microdosage dans un journal !
Il est recommandé d'aborder le microdosage de champignons magiques ou de truffes avec sérieux et une intention claire. Tenez un journal pour suivre les changements dans votre perception. Cela vous aidera également à déterminer si vous devez augmenter ou diminuer votre microdose. Idéalement, vous devriez pouvoir mener une vie normale sans ressentir d'effets psychédéliques notables, tout en ayant l'impression, à la fin de la journée, d'avoir été plus productif ou plus créatif. Manger sainement, faire de l'exercice et s'adonner à des activités spirituelles contribueront très certainement à renforcer l'effet de votre microdosage. Toutefois, si vous commencez à vous sentir anxieux ou à avoir des problèmes de sommeil pendant une cure de microdosage, arrêtez pendant quelques jours et réduisez la dose. Ne microdosez jamais des champignons, psilocybes ou des truffes pendant plus de quelques semaines (maximum 8 à 10) d'affilée, car les effets à long terme du microdosage ne sont pas encore connus. N'oubliez pas que ce qui fonctionne pour une personne n'a pas toujours le même effet pour une autre. Regardez et vivez votre routine de microdosage comme quelque chose de nouveau et d'excitant que vous pouvez développer en fonction de vos besoins personnels.
Contre-indications et conseils sur le microdosage
Si vous avez moins de 18 ans, nous vous déconseillons évidemment de pratiquer le microdosage avec des drogues ou des psychédéliques tels que les champignons magiques et les truffes. Il est d'ailleurs interdit de vendre des psychédéliques à des personnes de moins de 18 ans. Ne consommez pas de psychédéliques en combinaison avec de l'alcool ou d'autres drogues et encore moins si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Si vous souffrez d'un trouble mental ou d'une maladie physique, le microdosage de psychédéliques est également déconseillé.
Ne pas microdoser pendant plus de 8 à 10 semaines maximum
Le microdosage de psychédéliques tels que les champignons magiques ou les truffes pendant de longues périodes ininterrompues est également déconseillé. Faites une pause de temps en temps. Le Dr Fadiman recommande donc de s'arrêter après un maximum de 8 à 10 semaines pendant au moins un mois, afin d'éviter l'accoutumance psychologique. Il s'agit également d'une question de sécurité, car aucune étude n'a encore été menée sur les effets à long terme du microdosage. Le microdosage est beaucoup plus sûr avec les truffes magiques qu'avec le LSD, par exemple. Après tout, le LSD est une drogue psychotrope beaucoup plus puissante.
Vous voulez en savoir plus sur le microdosage avec les champignons magiques et les truffes ? Cliquez ici : POURQUOI MICRODOSER DES TRUFFES MAGIQUES ?
