TANTRA : PLUS DE CONNEXION (ET DE SEXE) GRÂCE À UNE ANCIENNE PHILOSOPHIE INDIENNE

Le tantra est une ancienne philosophie indienne qui intrigue de nombreuses personnes. Le tantra est souvent considéré comme une pratique purement sexuelle, mais rien n'est moins vrai ! Fondamentalement, le tantra concerne la connexion et le travail avec l'énergie. Découvrez l'histoire du tantra et comment vous pouvez l'appliquer vous-même. Dans la vie de tous les jours, mais aussi en termes de sexualité...

Qu'est-ce que le tantra ?

Bien sûr, la sexualité fait partie du tantra. Mais la chose la plus importante est la connexion, la croissance et l'attention. En effet, en sanskrit, le mot est un composé des termes expansion et libération. Une autre signification est "entrelacés l'un avec l'autre", ainsi que "outil ou pratique pour élargir la conscience".

Attention et conscience

Le tantra consiste à prêter une attention consciente à tout ce qui nous entoure, à expérimenter pleinement la vie avec tous nos sens. Il peut s'agir de manger et d'être capable de profiter davantage des moments de plaisir, mais aussi d'être capable d'accepter les circonstances et les pensées sans les condamner. Même si elles ne sont pas très agréables. L'idée est qu'il y a ainsi plus de place pour le développement personnel.

Il existe de nombreuses façons d'accroître la prise de conscience. Faire une pause et s'attarder sur ce que l'on vit est quelque chose que l'on peut faire n'importe quand et n'importe où. Les exercices de respiration permettent de prendre davantage conscience de son corps. Par exemple, faites un balayage corporel, accompagné ou non d'une vidéo YouTube.

L'énergie

Tout est énergie. Vous voulez être en mesure de travailler avec elle. En d'autres termes, vous voulez être en mesure d'en faire l'expérience, de la contrôler et de la comprendre. C'est une idée que l'on retrouve non seulement dans la pratique tantrique, mais aussi dans d'autres activités et pensées spirituelles et mystiques, telles que la méditation et la purification spirituelle. La méditation et la purification spirituelle, par exemple. Vous pouvez également travailler avec des manifestations, des visualisations et des mantras pour canaliser l'énergie.

La connexion

Un troisième élément important est la connexion avec soi-même, avec les autres et avec le monde qui nous entoure. Cette connexion peut être physique et sexuelle, mais aussi spirituelle.

Voulez-vous vous sentir plus connecté ? Vous pouvez rechercher consciemment des liens avec les gens et appliquer certaines méthodes tantriques. Le contact visuel en est un exemple très discret. Avec un partenaire amoureux, vous pouvez vous entraîner à prêter attention à l'autre et à son corps. Touchez l'autre consciemment et lentement ou faites un massage - sans utiliser immédiatement cela comme des préliminaires. Méditer et respirer ensemble est également un bon moyen de synchroniser vos énergies et de ne faire qu'un. Par ailleurs, vous pouvez également faire des exercices tantriques seul. Touchez-vous et expérimentez ce que cela vous fait. Vous apprendrez ainsi à mieux connaître votre corps et vos besoins.

Outre l'élément physique, la communication verbale est également un excellent moyen d'établir des liens plus nombreux et plus étroits avec les autres. Écoutez votre interlocuteur attentivement et sans vous laisser distraire, et laissez-lui l'espace nécessaire pour s'exprimer. Partagez vos propres désirs et sentiments ouvertement et honnêtement, avec les meilleures intentions du monde. Vous constaterez ainsi que vos relations sociales sont plus profondes et que vous disposez de plus d'espace pour être vous-même et satisfaire vos désirs.

L'histoire du tantra

Les racines du tantra se trouvent en Inde, où il est apparu au sixième siècle au sein de l'hindouisme et du bouddhisme. Des milliers d'années auparavant, les habitants de cette région s'adonnaient déjà à des pratiques similaires. Ce n'est qu'au XXe siècle que le tantra est arrivé en Occident. C'est là que l'image de cette pratique s'est quelque peu dégradée. C'est l'homme qui l'a introduit en Amérique qui en est responsable. C'est pourquoi il existe aujourd'hui plusieurs courants de tantra. La variante occidentale sexualisée est désignée sous le nom de mouvement néo-tantra. Malheureusement, nous constatons aujourd'hui que les ateliers de tantra et les gourous qui s'adressent aux Occidentaux tournent presque toujours autour du sexe.

Sexe et tantra : la pratique

Vous êtes sans doute déjà émoustillé par la composante sexuelle du tantra. Le néo-tantra, en d'autres termes. Alors, comment pouvez-vous avoir des relations sexuelles tantriques ? Essayez les choses suivantes dans la chambre à coucher :

Prenez votre temps

Le fait de ralentir vous rend automatiquement plus attentif. C'est pourquoi il est important de ralentir le rythme dans le cadre du sexe tantrique. Prenez du temps l'un pour l'autre et faites une pause de temps en temps. Explorez consciemment les zones de l'autre et ne vous précipitez pas vers l'orgasme. Plus votre intimité sera longue, plus vous vous sentirez connecté à votre partenaire.

Oubliez l'orgasme

Le Tantra, c'est le voyage, pas la destination finale. Concentrez-vous donc sur tout ce que vous faites avant l'orgasme, puis sautez consciemment cet orgasme. De cette façon, vous pourrez profiter de toutes les sensations de votre corps. Vous verrez que, grâce au tantra, l'orgasme n'est plus indispensable pour jouir de la sexualité.

Communiquer

Comme dans le tantra classique, il est important de communiquer l'un avec l'autre. Qu'est-ce que vous aimez, quels sont vos besoins ? Quelles sont vos limites et lesquelles voulez-vous explorer ? Pendant l'acte sexuel également, indiquez si vous aimez quelque chose et si vous voulez prolonger une certaine action. De cette façon, vous serez tous les deux dans le bain ! Il n'est probablement pas nécessaire de le dire, mais pendant le sexe tantrique, il est très important que vous et votre partenaire vous sentiez en sécurité et complètement à l'aise. Le respect, le consentement et l'indication de vos limites sont essentiels. Parlez-en ensemble dans un moment de calme, afin de pouvoir vous lancer en toute confiance dans vos séances tantriques.

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