PERDRE DU POIDS : LES MEILLEURS SUPPLÉMENTS POUR FACILITER LA PERTE DE GRAISSE

Vous souhaitez perdre du poids ? Dans ce cas, vous avez probablement besoin d'un peu d'aide. En effet, il est extrêmement difficile de perdre du poids et de ne pas le reprendre. Surtout dans la société actuelle, où les en-cas savoureux et les tentations sont omniprésents. Essayez donc d'ignorer votre appétit. Mais même l'exercice physique peut parfois vous sembler un obstacle insurmontable, car vous n'avez pas l'énergie nécessaire pour le faire. C'est pourquoi nous vous indiquons ici quelles plantes et quels compléments alimentaires peuvent vous aider à perdre du poids. Il existe en effet plusieurs plantes qui peuvent vous aider à perdre du poids. D'accord, il ne s'agit souvent pas d'une panacée comme Ozempic. Mais ces plantes peuvent vous aider à supprimer l'appétit, à avoir plus d'énergie (utile si vous voulez faire du sport) et à brûler les graisses.

Complément alimentaire tout en 1 : stackers

Les Stackers sont des gélules contenant une variété d'ingrédients qui vous aident à réduire vos fringales. En outre, Stackers peut vous donner un grand coup de pouce énergétique. En effet, ces gélules contiennent non seulement beaucoup de caféine, mais aussi du thé vert, du maté, du ginseng, de la noix de cola, etc. Les 300 mg de caféine que contient Stacker 4 sont trop élevés pour vous dans une seule portion ? Dans ce cas, ouvrez la capsule et prenez-en un peu. Stacker 2, quant à lui, contient 200 mg de caféine et des ingrédients légèrement différents. N'hésitez pas à les essayer ou à jeter un coup d'œil à nos autres produits d'appel.

L'éphédra : le coupe-faim et stimulant énergétique interdit

Les pilules amincissantes et énergisantes contenaient autrefois de l'extrait d'éphédra. Cette plante peut en effet donner beaucoup d'énergie et couper l'appétit. Ses effets ont été comparés à ceux de l'amphétamine. En d'autres termes, il ne s'agit pas d'un produit pour enfants. C'est pourquoi il est interdit de l'utiliser dans les compléments alimentaires. En revanche, il est permis de la cultiver soi-même. Et c'est très facile avec nos graines d'éphédra. Cultivez-les à l'intérieur dans un environnement d'environ 20 degrés et voilà, vous avez votre propre éphédra.

Yerba mate : une perte de poids plus facile avec le thé en complément

Plusieurs études montrent que la plante Yerba Mate, que l'on trouve également dans divers compléments alimentaires et dans le thé, peut aider à perdre du poids. Dans une étude de 12 semaines, les participants ont reçu soit un supplément de Yerba Mate, soit un placebo. Le groupe qui a pris du Yerba Mate a perdu plus de graisse et son tour de taille était plus petit. En outre, le "maté" est extrêmement sain. Il donne un coup de fouet à l'énergie et regorge d'antioxydants, des substances très bénéfiques pour la santé.

Guarana : plus d'énergie, moins de cellules graisseuses ?

Le guarana est un autre ingrédient courant dans les compléments alimentaires énergisants et amincissants. Il s'agit à l'origine d'une plante à baies consommée par les tribus indigènes d'Amazonie pour leur santé et dans le cadre de cérémonies. Il vous donne plus d'énergie, d'endurance et de concentration. Ce qui, bien sûr, est utile si vous voulez commencer à faire de l'exercice pour perdre du poids. Un supplément comme le guarana vous permettra tout simplement de tenir plus longtemps. Mais il y a un autre avantage intéressant de ce complément pour ceux qui veulent perdre du poids... En effet, il semble pouvoir contrer la prise de poids au niveau cellulaire en appuyant sur les bons boutons, en somme. Il contribue également à stabiliser le taux de sucre, ce qui peut aider à prévenir le diabète de type 2.

Noix de coca : perdre du poids plus rapidement et brûler plus de graisses

Le dernier, mais non le moindre des stimulants qui aident à perdre du poids, est le supplément de noix de cola. La noix de cola est la graine d'un arbre africain. Elle est à l'origine du nom de la boisson "cola", car elle était autrefois un ingrédient du Coca Cola. La noix de cola contient des composés stimulants tels que la caféine et la colanine, qui favorisent dans une certaine mesure la combustion des graisses. Elle est disponible sous forme de poudre et de gélules.

Nerveux ?

Les stimulants tels que l'éphédra et la caféine ont pour inconvénient de rendre nerveux. Prenez-les pour éviter cela, surtout après un repas et pas sur un estomac complètement vide. Vous vous sentez toujours un peu mal à l'aise ? Lisez nos conseils ici : Nerveux après un excès de café ou d'amphétamines ? Voici ce que vous pouvez prendre et faire !

5-HTP : supplément dont l'effet secondaire inattendu est la perte de poids

Vous n'aimez pas les suppléments stimulants, mais vous voulez quand même perdre du poids ? Le 5-HTP est un supplément qui agit sur les niveaux de sérotonine, ce qui peut vous aider à perdre du poids. La plupart des gens l'utilisent pour améliorer leur humeur. Par exemple, il est utile après un week-end endiablé pour contrer la fameuse baisse de régime du mardi. Mais il est également efficace contre les symptômes dépressifs. Un autre effet du 5-HTP est qu'il aide à perdre du poids. En effet, la sérotonine est également impliquée dans l'appétit. Elle inhibe donc vos fringales, ce qui vous permet (probablement) de manger moins.

Avant de vous lancer dans la recherche de compléments alimentaires pour perdre du poids, nous vous conseillons vivement de considérer la perte de graisse comme un projet sain et holistique. Prenez votre temps, faites appel à un médecin ou à un diététicien si nécessaire et adoptez une approche à long terme. Mangez sainement, faites suffisamment d'exercice et dormez bien. C'est ainsi que vous y arriverez !