FATIGUÉ ET SANS VIE ? CES HERBES VONT VOUS REDONNER DE L'ÉNERGIE !

Qui n'en souffre pas parfois : une de ces journées où vous n'arrivez pas à avancer, une sensation de léthargie ou que votre cerveau ne semble pas fonctionner correctement. Les plantes énumérées ci-dessous vous redonneront rapidement de l'énergie. Elles vous donnent un coup de fouet, vous aidant à être plus performant physiquement et mentalement. Parfois, vous avez juste besoin d'un peu plus de soutien et pourquoi ne pas voir ce que mère nature a à vous offrir ? Dans ce blog, vous trouverez 5 plantes naturelles pour plus d'énergie.

Les 5 meilleures plantes pour plus d'énergie

Vous sentez-vous souvent fatigué, comme si vous aviez moins d'énergie pour passer la journée tous les jours ? Ou êtes-vous cet employé qui a toujours une baisse de régime vers trois heures de l'après-midi ? Avez-vous du mal à vous mettre en route après vous être levé ? Quoi qu'il en soit, chaque fois que vous avez une baisse de régime, vous avez besoin d'un peu plus d'énergie ! Au lieu de vous tourner vers le café, il existe de merveilleuses plantes naturelles qui vous donneront toute l'énergie dont vous avez besoin. Vous pouvez les boire sous forme de thé ou les prendre en gélules, par exemple.

1. Le gingko biloba

Vous connaissez probablement le Gingko Biloba comme un remède qui peut soutenir votre mémoire. Mais cette plante peut faire bien plus. En médecine traditionnelle chinoise, le gingko biloba est utilisé pour traiter les problèmes respiratoires et améliorer la circulation sanguine. Nous pouvons préparer une tisane de gingko lorsque nous manquons d'énergie. Le gingko biloba aide à stimuler l'énergie mentale. Avec deux tasses de ce thé par jour, vous vous sentez moins fatigué, vous avez plus d'énergie et vous pouvez mieux vous concentrer. En outre, le gingko contribue à améliorer l'humeur et constitue un bon remède contre la dépression et l'anxiété.

2. Le guarana

Le guarana provient de la forêt tropicale (Amazonie). C'est une plante grimpante dont les graines ressemblent un peu à nos châtaignes. Le guarana est de plus en plus utilisé à la place du café, ce qui n'est pas étonnant. Le guarana contient également de la caféine. Cependant, il contient également du tanin, de sorte que ses effets durent plus longtemps que ceux du café. Le guarana donne un puissant coup de fouet à votre énergie. L'effet est différent de celui du café, car il est plus équilibré. Ainsi, vous ne rebondissez pas, mais vous vous sentez simplement exalté et plein d'énergie. Le guarana est également un antidépresseur. Vous pouvez en faire du thé ou le prendre sous forme de gélules.

3. Le kratom

Le kratom est un stimulant et le kratom thaïlandais est particulièrement populaire. L'arbre pousse dans les régions tropicales telles que la Thaïlande, le Myanmar, la Papouasie-Nouvelle-Guinée, la Malaisie et l'Indonésie. Il donne naturellement de l'énergie et a un effet stimulant. Lorsque vous vous sentez léthargique ou déconcentré, le kratom peut vous apporter plus de clarté. Les effets du kratom durent plus longtemps que ceux de la caféine, par exemple. Le kratom n'est psychoactif qu'en grandes quantités. Il peut être consommé sous forme d'extrait, de gélules, de poudre ou de thé.

4. La noix de kola

En Afrique de l'Ouest, la noix de kola est considérée comme magique. Elle y est utilisée pour traiter les nausées (y compris pendant la grossesse) et la fièvre. Mais la noix de kola est riche en caféine et en théobromine. C'est pourquoi l'arbre est aujourd'hui cultivé dans des pays occidentaux comme la Turquie, l'Italie et aussi en Californie.

La caféine et la théobromine sont des substances qui redonnent de l'énergie. La théobromine est un alcaloïde qui augmente la vigilance. Elle vous aide à mieux vous concentrer et donc à travailler davantage. En outre, elle peut également améliorer votre humeur et vous donner un sentiment de satisfaction. Consommez des noix de cola après vous être levés afin de bénéficier de leur énergie tout au long de la journée. Vous pouvez prendre la noix de kola sous forme de thé ou de gélules.

5. L'éphédra

L'éphédra convient aux personnes qui veulent un grand regain d'énergie. La plante contient une substance, l'éphédrine, qui a des effets similaires à ceux de la caféine. L'éphédrine agit cependant de manière plus puissante. Elle augmente le rythme cardiaque et donc la tension artérielle. Elle vous donne l'impression d'être plus énergique, plus vif et plus actif. La température du corps augmente et les bronches se dilatent. Cela vous donne plus d'énergie et les effets durent longtemps. Mais soyez prudent lorsque vous prenez de l'éphédra. Ne prenez pas trop d'éphédra. Si vous en prenez trop, vous risquez de ressentir des palpitations, de l'agitation, de l'insomnie et des tremblements. Il est préférable de ne pas en consommer trop longtemps d'affilée, car il existe un risque d'hypertension artérielle. Il est donc recommandé de n'utiliser que de petites doses.

L'éphédra relève de la loi sur les médicaments et ne peut donc pas être vendue comme complément alimentaire. Mais les graines sont autorisées, ce qui permet de cultiver sa propre plante. Les branches et les feuilles peuvent être cueillies et séchées. Vous pouvez les utiliser pour préparer une tisane stimulante.